Past Events
過去の日常の出来事
N・Tさん
40代 男性
PB
フルマラソン
3時間08分 → 2時間55分
『BRC』に参加する前は
どのようなお悩みをお持ちでしたか？
目標・計画を立てるが、目標との差のズレに調整が上手く出来なかった。
『BRC』に参加したことで、あなたの
ランニング人生にはどのような変化がありましたか？
自分が体験したことない練習メニューが良い刺激になり、3ヶ月後に効果を感じられる様になった。
練習で意識するポイントを掴めるようになった。
『BRC』のコーチの指導に対する
印象を教えてください。
一つひとつ丁寧が丁寧。
ランニングのデータ分析に長けていると思います。
自分の練習内容、結果、余裕度、練習環境など、さらけ出したほうが、適切なアドバイスをもらえる。
『BRC』への参加を検討している方へ
一言アドバイスをお願いします。
それをBRCでは解説しています。
ランニングの知識が高まると、自分の長所短所も分かります。
練習の意図を掴め、意識する事で練習の効果も上がります。
私の場合は、自己分析が出来てませんでした。練習内容を一つ一つフィードバックしてくれるので、失敗も含めて次の練習に繋がります。
BRCで理論を学び、実践し、ひとり立ちする事も良いと思います。
H・Mさん
40代 女性
PB
フルマラソン
3時間23分 → 3時間22分
『BRC』に参加する前は
どのようなお悩みをお持ちでしたか？
『BRC』に参加したことで、あなたの
ランニング人生にはどのような変化がありましたか？
『BRC』のコーチの指導に対する
印象を教えてください。
メンバーに対し真摯に向き合って下さっているのがよく分かります。
『BRC』への参加を検討している方へ
一言アドバイスをお願いします。
知識豊富なコーチの元で効率の良いトレーニングを積み重ねる事で自己記録の更新を目指せると思います。
あっこちゃんさん
50代 女性
PB
フルマラソン
3時間49分
ハーフマラソン
1時間45分
『BRC』に参加する前は
どのようなお悩みをお持ちでしたか？
40歳過ぎてからマラソンを始めたが、体力もあり4時間以内で完走できていた。
50歳頃から身体にも不調.故障が出たり、タイムや体力が更に落ちてきたと思う。
マラソンやトレイルなどを故障なく続け、タイムも向上させるためには、練習方法や正しい知識を身につける事が大切であると感じた。
『BRC』に参加したことで、あなたの
ランニング人生にはどのような変化がありましたか？
今まで本当に無知識だったので色々と勉強して、マラソンを長く続けていきたい。
続けるからにはタイムも速くなりたい。
(年齢と共に落ちるのではなく、少しでも向上したい。)
『BRC』のコーチの指導に対する
印象を教えてください。
こんなに丁寧に説明していただいたのは初めてです。
(今までのジムの指導は月1回の計画表と評価.面談だけで、そのままという感じだったのにお金を払っていました…)。
少しずつ、やっとトレーニングの内容の見方もわかってきました。
今までこの様な練習をしてこなかったのと、仕事.勤務が不規則(フルタイム.夜勤.変則勤務あり)なので、同じ練習メニューのはすぐには出来ませんが、少しずつ提示の練習をしていけるようにして行きたいと思います。
練習をしていく中で、またわからないことが多々あると思います。すみませんがまた教えていただきたいと思います。よろしくお願い致します。
『BRC』への参加を検討している方へ
一言アドバイスをお願いします。
自分の目標に向かい一緒に頑張りましょう！
K・Tさん
60代 男性
PB
フルマラソン
3時間08分 → 2時間55分
『BRC』に参加する前は
どのようなお悩みをお持ちでしたか？
ところが、ランニング自体を競技目的で走るとなると具体的にどういうふうに走れば良いのか分かりません。
書物やネットで溢れるような情報は手に入るのですが、その中から取捨選択して何を自分に当てはめていけば良いのか判断がつきませんでした。
『BRC』に参加したことで、あなたの
ランニング人生にはどのような変化がありましたか？
それが、BRCに参加することで、非常に具体的なトレーニングスケジュールを提示してもらえること、更にスケージュールをこなしていく過程で評価と修正をしていただけることで、ランニングに対する「ゆとり」が出来たと思います。
これはコーチ任せで走るということではなく、以前よりも自分で「走り」を考えるようにもなりました。
『BRC』のコーチの指導に対する
印象を教えてください。
『BRC』への参加を検討している方へ
一言アドバイスをお願いします。
リアルのランニングクラブだと、レベルの高い方に遠慮してしまいがちなのですがBRCだと初歩的な質問も楽にできます。
K・Eさん
60代 男性
PB
フルマラソン
3時間58分
ハーフマラソン
1時間45分
『BRC』に参加する前は
どのようなお悩みをお持ちでしたか？
『BRC』に参加したことで、あなたの
ランニング人生にはどのような変化がありましたか？
『BRC』のコーチの指導に対する
印象を教えてください。
『BRC』への参加を検討している方へ
一言アドバイスをお願いします。
西澤 幸紘さん
30代 男性 兵庫県
PB
フルマラソン
3時間28分 → 2時間59分
『BRC』に参加する前は
どのようなお悩みをお持ちでしたか？
『BRC』に参加したことで、あなたの
ランニング人生にはどのような変化がありましたか？
『BRC』のコーチの指導に対する
印象を教えてください。
『BRC』への参加を検討している方へ
一言アドバイスをお願いします。
コーチングを受けたら練習メニューの組み方、走る際の意識などの考え方が身に付き、次第に自ら考えることができるようになります。
我流で練習されている方に一度コーチングを受けてみることをお勧めしたいです。私はフルサブ3.5の実力から、ハーフサブ90を３ヶ月の練習で達成することができました。
またその半年後には10km40分切りを達成でき、着実に走力が上がってきています。
サブ３が達成できるくらいの練習メニューもこなせるようになってきました。
Y・Yさん
30代 男性
PB
フルマラソン
4時間20分
ハーフマラソン
1時間34分
『BRC』に参加する前は
どのようなお悩みをお持ちでしたか？
『BRC』に参加したことで、あなたの
ランニング人生にはどのような変化がありましたか？
結局、いつも同じコース。同じペース。になっていました。
BRCに参加したことで、目標までにやる事が明確になり、日々のスケジュールもメリハリをつける事ができ、毎日充実していると思います。
『BRC』のコーチの指導に対する
印象を教えてください。
『BRC』への参加を検討している方へ
一言アドバイスをお願いします。
湯浅 大亮さん
50代 男性 神奈川県
PB
フルマラソン
3時間58分→3時間54分
1500m
4分59秒
『BRC』に参加する前は
どのようなお悩みをお持ちでしたか？
『BRC』に参加したことで、あなたの
ランニング人生にはどのような変化がありましたか？
ポイント練習ではその練習がどのランニングスキルを鍛えるのかにフォーカスし、つなぎ練習は充実したポイント練習を迎えるためのつなぎとなるようにと、それぞれの目的を明確にしてトレーニングできるようになった！
…と、思います。
特定の刺激ばかりでなく、色々な負荷をバランスよくかけていくことが走力向上には重要なんだとわかりました。
練習ごとに「狙った負荷」があって、速けりゃ速いほどいいってもんじゃないことの理解が深まってきました。特に「余裕度」の視点は繰り返し発信してもらってるので、だいぶ意識に定着してきました。
『BRC』のコーチの指導に対する
印象を教えてください。
一人ひとりにこんなに時間かけてもらって大丈夫ですか！？とこちらが心配になるくらい（笑）です。
たまーにグサッとくることを指摘されることもあります（笑）が、実際ためになることなのでありがたく承る次第です。
『BRC』への参加を検討している方へ
一言アドバイスをお願いします。
竹内 宏樹さん
50代 男性 兵庫県
PB
フルマラソン
3時間07分
『BRC』に参加する前は
どのようなお悩みをお持ちでしたか？
『BRC』に参加したことで、あなたの
ランニング人生にはどのような変化がありましたか？
『BRC』のコーチの指導に対する
印象を教えてください。
『BRC』への参加を検討している方へ
一言アドバイスをお願いします。
小田 聡さん
60代 男性
PB
フルマラソン
3時間24分→3時間14分
『BRC』に参加する前は
どのようなお悩みをお持ちでしたか？
『BRC』に参加したことで、あなたの
ランニング人生にはどのような変化がありましたか？
メンバーの方々の週次、月次のレポートや、オンラインワークショップ参加者の生の声からも気づきがあり励まされています。
『BRC』のコーチの指導に対する
印象を教えてください。
オンラインワークショップやYouTubeのセッションでは熱心さのあまり、メンバーのお悩み相談や練習結果へのアドバイスで大幅な時間超過になる事が多々あります^^;
『BRC』への参加を検討している方へ
一言アドバイスをお願いします。